O eflúvio telógeno é uma queda de cabelo difusa, por toda a cabeça, disparada por um gatilho como uma doença, cirurgia, parto, dieta forte ou um período de muito estresse. A queda costuma começar 2 a 3 meses depois do episódio e, na maioria das vezes, é temporária: corrigindo a causa, o cabelo se recupera entre 6 e 12 meses. É a segunda causa mais comum de queda, atrás da androgenética.
Aviso: conteúdo informativo. Exames e suplementações só fazem sentido com indicação individual.
O que dispara o eflúvio telógeno
Um gatilho joga muitos fios de uma vez para a fase de queda. Os mais comuns: parto, cirurgia, uma doença ou infecção (como pós-COVID), dieta restritiva e perda de peso rápida, deficiência de ferro ou vitamina D, alterações da tireoide, estresse intenso e algumas mudanças de medicação.
Quanto tempo dura
A queda costuma ser mais forte por algumas semanas a poucos meses e depois cede. A densidade se recupera entre 6 e 12 meses, às vezes até 18, quando a causa é corrigida. Ver fios curtos nascendo na testa é um bom sinal de recuperação.
Agudo ou crônico?
Quando dura menos de 6 meses e tem um gatilho claro, é agudo e costuma se resolver. Quando passa de 6 meses, é considerado crônico e merece uma investigação mais detalhada para achar a causa que se mantém.
Como tratar
O tratamento é encontrar e corrigir o gatilho: repor ferro ou vitamina, ajustar a tireoide, cuidar do estresse, normalizar a alimentação. Enquanto isso, dá para dar suporte ao cabelo e acompanhar a recuperação. Exames de sangue costumam fazer parte da avaliação.
Quando procurar
Se a queda difusa passa de 2 a 3 meses, se você não identifica o gatilho, ou se ela dura mais de 6 meses. Faça a autoavaliação ou agende uma consulta.
